座りっぱなしの悪影響を相殺する運動量は？/iStock それは一日中座ってばかりの生活は健康に悪いということは前々から指摘されている。最近ではコロナの影響で自宅でテレワークをしている人も増えている。 元々デスクワークだった人はただでさえ座っている時間が長い上に通勤もないため、なおのこと体を動かさなくなる。そんな生活は静かに、だが着実に寿命を削っているのである。 座りっぱなしが体に悪いというのなら、それを運動の健康効果で帳消しにすることはできないだろうか？ もちろんできる。新しい研究によれば、日々30～40分の運動で長時間座りっぱなしの悪影響が相殺されるのだそうだ。 続きを読む Source: カラパイア 投稿ナビゲーション エホバの証人の勧誘チラシがポストに入ってたんだけど 癒しが必要なのは患者だけじゃない。激務が続く病院スタッフを元気づけるために雇われたセラピー犬（アメリカ）