寒い中で運動すると脂肪燃焼効率が上がる/iStock さて日本では1月7日から9日にかけて、強烈な寒波が訪れるそうだが、寒い日は布団から出たくない、家の中でぬくぬくと過ごしたい。そんな気持ちは痛いほどよくわかるし実際私もそうなのだが、もしダイエットを今年の抱負に掲げた人なら、そんな日だからこそ外に出て体を動かした方がいいようだ。 『Journal of Applied Physiology』（12月3日付）に掲載された研究によると、寒さの中で運動すると、脂肪の燃料効率が大幅に高まるかもしれないそうだ。 例えば気温が0度の中で運動すると、21度で運動した時よりも脂肪の燃焼が3.5倍にアップするという。 続きを読む Source: カラパイア 投稿ナビゲーション チンパンジー（コイツらならいつでも殺せるな…）人間「チンパンジーかわいいー！」 寒いので中にいれてくれませんか？人間に助けを求めに来た猫の保護物語（カナダ）