Photo by:iStock 特にやりたいこともなく、精神的な刺激が減り、集中力を失ってしまうあの「退屈」な感覚は、誰にでも訪れる普遍的な体験である。 一般的に退屈は、できるだけ避けるべきもの、あるいは防ぐべきものと思われがちだが、オーストラリアの研究者によれば、退屈は必ずしも悪いことではないという。 退屈を受け入れることで、脳や心に良い影響を与えるのだ。刺激で疲れた脳にちょっとホッとする時間を与えてやれば、創造性がアップするという。 以下では、そんな退屈と上手に付き合うヒントを紹介しよう。 続きを読む… ▼あわせて読みたい ・自然を見ることで体の痛みが緩和される。映像でも効果があることが判明 ・日々の出来事が脳に及ぼす影響は2週間。今日の運動が来週のひらめきにつながる ・ピアノを弾くと脳の処理能力がアップし、気分が晴れることが研究で示される。大人の初心者にも効果 ・鳥のさえずりは不安をやわらげ、ネガティブな妄想を緩和してくれる ・幸せな子供時代を送っていても、心の健康が保証されるわけではない（オーストラリア研究） この記事のカテゴリ：知る / 料理・健康・暮らし Source: カラパイア 投稿ナビゲーション 【疑問】なぜ国家に「罰する権利」があるとされているのか？ 【悲報】備蓄米、まさかの“家畜のエサ”扱いに…国民・玉木代表も動物の餌発言、ネットで賛否真っ二つ