健康を維持するために大切な「基本中の基本」は、適度な運動をし、バランスの取れた食生活を送ることといわれている。
ダイエットも同様で、食事制限で無理に痩せようとしても、健康な美しさは得られない。
中国のインフルエンサーが、茹でた鶏胸肉とカリフラワーだけという極端な食生活を半年間続けた結果、急性膵炎を発症した。
幸いにして一命はとりとめたが、無理なダイエットのせいで、彼女は危うく命を落とすところだった。
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Source: カラパイア
