Image by Istock Kateryna Onyshchuk 人間の体力がいつ衰え始めるのか？様々な研究結果が報告されているが、スウェーデンのカロリンスカ研究所が47年という長期にわたり数百人を追跡調査した。 その結果、体力と筋力のピークは35歳であることがわかった。 35歳を過ぎると身体能力は例外なく低下し始め、加齢とともにその速度は増していく。 しかし絶望する必要はない。 大人になってから運動を始めた人でも、身体能力が最大10%向上することが確認されたからだ。 たとえ始めるのが遅くても、運動は老化のスピードを遅らせる強力な武器になるという。 続きを読む… ▼あわせて読みたい ・9歳・32歳・66歳・83歳。脳は生涯で4回、大きな変化を遂げる ・人生で2度、人は44歳と60歳の時に劇的に老化が進むことが判明（スタンフォード大学研究） ・人間の細胞は7年ごとにすべて入れ替わるという話は本当なのか？ ・脳の処理速度は60歳になるまで低下しないという研究結果 ・人間の認知能力は35でピークとなり、40代半ばになると衰え始める（ドイツ研究） この記事のカテゴリ：料理・健康・暮らし / 人類 Source: カラパイア 投稿ナビゲーション 昭和の小中学校って体罰が当たり前だったよな 【悲報】世界で最も中国共産党の資金が流れてる国のメディアは日本だった